正确答案 ：B

解析

本题考查德育方法。
陶冶教育法是指教师利用高尚的情感、美好的事物和优美的环境感染和熏陶学生的方法。情感陶冶主要是运用以境染情、以境触情、以境陶情的原理对受教育者进行耳濡目染、潜移默化的影响，使受教育者在认识上和情感上逐渐完善。情感陶冶包括：人格感化、环境陶冶和艺术陶冶等。
A项：指导自我教育法又叫自我修养法、道德指导法、自我道德修养法和自我指导修养法，是在教育者的指导下，受教育者在自我意识基础上产生积极进取心，为形成良好的思想品德而向自己提出任务，进行自觉地思想转化和行为控制的方法。不符合题意，故排除。
C项：榜样示范法是指用榜样人物的高尚思想，模范行为，优异成就来影响学生的思想、情感和行为的方法。不符合题意，故排除。
D项：实际锻炼法是指让学生参加实际活动，在活动中形成优良品德和行为习惯的方法。不符合题意，故排除。
故本题选B。