28.下面能够反映人体机能水平的指标是（ ）。

23.单手肩上投篮时，全身协调用力，用手指拨球，球的旋转方向是（ ）。

三、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分）31.学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？

30.肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主地（ ）。

二、单项选择题（本大题共10小题，每小题1分，共10分）21.《体育与健康课程标准》中的水平对应学段，水平二对应的学段是（ ）。

27.掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，锻炼时心率区间控制在本人最高心率的（ ）。

16.踝关节轻度扭伤后，最快速的处理方法是冰敷。（ ）

32.运动损伤的常见预防措施有哪些？

18.间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到90～100次/分就可以进行下一组训练。（ ）

2.健身锻炼与适度控制饮食相结合是公认的安全可靠、科学的减肥方法。（ ）

12.发展少年儿童的斜方肌可预防和矫正驼背。（ ）

五、案例分析题（共20分）36.阅读下面的案例材料，分析应如何解决教学中的实际问题。 伍老师为八年级上了一节教学内容是立定跳远的体育课。刚开始上课时，伍老师采用了传统的集体练习模式，可刚练不到 3 组，就有学生反映：“伍老师，太累……很没劲的……”还有的说：“太单调了！”听到这些话，伍老师立刻想到：对呀！这又不是运动队训练，应该改变一下方法。然后就对学生们说：“那么，我们改变一下方法好吗？”听到伍老师的话，大多数学生表示赞同。之后，伍老师就把学生分成了5组（异质分组），每组安排一名水平较高的学生担任组长，要求各小组在组长的带领下通过尝试性练习—讨论—练习，发挥小组团结协作的精神。通过练习，效果确实不同了，课堂气氛很热烈，许多原来成绩较差的学生最后都能有8～15厘米不同层次的提高。课后，还有学生问：“伍老师，下次课我们还可以这样上吗？” 问题： （1）伍老师一开始采用的教学方法为什么不受学生欢迎？ （2）改变教学方法后，教学效果显著提高，这是为什么？