客服

购物车

APP下载

扫码下载金标尺教师APP

回顶部

搜题
APP下载

扫码下载金标尺教师APP

简答题 四、简答题(本大题共4题,每小题5分,共20分) (一)简述为什么中长跑后不能停下来要慢慢走?

解析

1.人体在进行体育活动时,心血管机能活动加强,骨骼肌血流量增加,以适应身体机能的需要 2.运动时骨骼肌的节律性收缩,可以对血管产生挤压作用,促进静脉血回流 3.人体在停止运动后,停下不动,静脉血管失去骨骼肌的节律性收缩作用,之前流进肌肉的大量血液不能通过骨骼肌的节律性收缩作用流回心脏,导致回心血量少,心输出量下降,造成一时性脑缺血,出现头晕、心慌气短严重者会造成休克 4.体育锻炼后应作一些慢跑等整理活动,可以通过改善血液循环通过肌肉节律性收缩流进心脏,尽快消除疲劳,提高锻炼效果,防止意外发生