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单选题 95.一项包含89名18~35岁受试者的研究中,研究人员让受试者先戴眼罩睡了一周,然后不戴眼罩再睡一周,睡眠环境、光线强度保持一致。每周的最后两天,受试者一醒来就会参加3项认知任务测试。结果发现,戴眼罩睡觉的一周,受试者在认知任务测试中明显有更好的表现。因此,如果白天用脑多、需要精神集中,或者第二天有考试、汇报等重要工作,那么睡觉时最好戴上眼罩。
以下哪项如果为真,最能支持上述观点?

A

现代人想拥有良好的睡眠环境较难,眼罩可以帮我们更快入睡与避免过早被光“吵醒”

B

戴眼罩睡觉时,深度睡眠的时间随之延长,这样能提升白天的大脑功能,尤其是学习能力和警觉性

C

旅游、出差、住院等突然改变睡眠环境的人群,戴眼罩睡觉能在白天有更好的认知表现

D

据研究人员记录反馈,受试者戴眼罩和不戴眼罩期间,睡眠时间和睡眠质量并没有明显差别

正确答案 :B

解析

【金标尺答案】B。解析:
第一步:找出论点和论据。
论点:如果白天用脑多、需要精神集中,或者第二天有考试、汇报等重要工作,那么睡觉时最好戴上眼罩。
论据:一项包含89名18~35岁受试者的研究中,研究人员让受试者先戴眼罩睡了一周,然后不戴眼罩再睡一周,睡眠环境、光线强度保持一致。每周的最后两天,受试者一醒来就会参加3项认知任务测试。结果发现,戴眼罩睡觉的一周,受试者在认知任务测试中明显有更好的表现。
本题论点论据都在谈论戴眼罩睡觉有利于白天认知表现,话题一致,加强优先考虑补充论据。
第二步:逐一分析选项。
A项:该项指出眼罩可以帮助“更快入睡”与“避免过早被光‘吵醒’”,但不明确“更快入睡”与“避免过早被光‘吵醒’”对于白天认知表现是何影响,为不明确项,无法加强,排除;
B项:该项指出戴眼罩睡觉时,深度睡眠的时间延长能提升白天的大脑功能,解释了戴眼罩睡觉有利于白天认知表现的原因,说明如果白天用脑多或者有重要工作,睡觉时最好戴上眼罩,补充论据,可以加强,当选;
C项:该项谈论的是突然改变睡眠环境的人群,而论点说的是“白天用脑多、需要精神集中,或者第二天有考试、汇报等重要工作的人群”,主体不一致,无法加强,排除;
D项:该项指出研究人员反馈受试者戴眼罩和不戴眼罩期间,睡眠时间和睡眠质量并没有明显差别,无法说明戴眼罩睡觉有利于白天认知表现,无法加强,排除。
故本题答案为B。