正确答案 ：B

解析

【金标尺答案】B
【金标尺解析】本题考查体育保健学——体育课的准备。
准备活动是指在体育课、训练和比赛基本部分之前进行的有目的、有计划地身体练习。其目的是预先动员人体的生理机能，克服内脏器官的生理惰性，缩短进入工作状态的时间。骨骼肌的黏滞性与温度密切相关，温度越高，黏滞性越低，由此，适当的准备活动能够有效预防运动损伤，若气温较低时，准备活动的时间应拉长，量要适宜一些，一般感受身体发热和微微出汗为宜。故B项符合题意。
A、C、D项：都符合准备活动的要求。不符合题意，故排除。
故本题答案为B。

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