正确答案 ：C

解析

C
本题考查体育保健学——儿童少年的体育卫生要求。
儿童少年的体育卫生要求：（1）注意合理安排练习的内容，应以短时间速度性练习为主，不宜采用过多耐力性及力量性练习；（2）合理安排运动量，强度可以稍大一些，但密度要小，间歇次数要多些，每次的练习时间不宜过长；（3）避免做过多的憋气运动，以免加重心脏的负担。故C项符合题意。
A项：儿童少年要注意以短时间速度性练习为主。不符合题意，故排除。
B项：儿童少年进行体育活动时，强度可稍大，但密度要小，间歇要充分。不符合题意，故排除。
D项：儿童少年不宜采用过多的力量性练习，会加速骨骺闭合，影响身高发育。不符合题意，故排除。
故本题答案为C。