正确答案 ：C

解析

本题考查记忆保持方法。
提高记忆效果的方法包括：明确记忆目的，增强学习的主动性；理解学习材料的意义；对材料进行精细加工，促进对知识的理解；运用组块化学习策略，合理组织学习材料；运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量；重视复习方法，防止知识遗忘。人们既可对学习材料作表面加工，也可以作精细加工。为了理解记忆的材料，应该先对材料进行分析，把它的观点、论据以及逻辑标示出来，然后把它们概括而确切地叙述出来，这样就比较容易记忆和保持。即理解材料的意义，也就是深度加工。研究表明，理解越深，保持就越好。C 项正确。
A 项：过度学习是指在“记得”“学会”的基础上，再增加一些学习时间，使得对学习材料的掌握达到更高的程度。一般说来，学习程度以 150% 为佳，其效应也最大。超过 150%，会因学习疲劳而发生“报酬递减”现象，学习的效果就会逐渐下降，出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。不符合题意，故排除。
B 项：对材料的组块化编码实际上就是把若干的组块组合成数量更少的、体积更大的组块的心智操作，它能使输入信息有效地储入长时记忆。不符合题意，故排除。
D 项：及时复习是指在课堂内容结束后尽早对学习过的内容进行复习以加深印象。不符合题意，故排除。
故本题答案为 C。