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多选题 3.中长跑比赛中往往会出现( )。

A

超量恢复

B

膝跳反射

C

“极点”现象

D

第二次呼吸

正确答案 :C D

解析

【金标尺答案】CD。 【金标尺解析】本题考查运动生理学运动中的生理变化。 在进行强度较大,持续时间较长的激烈运动中,由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要,练习者常常产生一些非常难受的生理反应,这种机能状态称为“极点”。“极点”出现后,需要依靠意志力和调整运动节奏(降低运动强度、调整呼吸节奏)继续坚持运动,一些不良的生理反应便会逐渐减轻或者消失,此时呼吸变得均匀自如,动作变得轻松有力,运动员能以较好的机能状态继续运动下去,这种状态称为“第二次呼吸”。故CD项符合题意。 A项:运动时消耗的能源物质及各器官、系统的机能不仅能恢复到运动前水平,甚至还能在一段时间之内超过原有的水平,保持一段时间后又回到原有的水平。不符合题意,故排除。 B项:膝跳反射是指在膝半屈和小腿自由下垂时,轻快地叩击膝腱(膝盖下韧带),引起股四头肌收缩,使小腿作急速前踢的反应。此反射属于腱反射。不符合题意,故排除。 故本题答案为CD。