肌肉训练有哪些好处？肌肉训练的好处之一，在于肌肉训练比有氧运动更有助于预防心脏病。美国爱荷华大学一项大型研究表明，只要保证每周约一小时的肌肉训练，就可以降低40%到70%患心脏病的风险。另外，根据“世界有氧运动之父”肯尼斯·库珀博士的经验和库珀有氧运动中心的大量研究，随着年龄的增长，我们的肌肉张力和力量与年龄成反比，在慢慢走下坡路，此时要想抗衰老，肌肉和力量的训练很重要。 紧接在这一文段后面最有可能讨论的内容是（  ）。

色彩，本是人眼看到的自然现象，是被光照亮的物的颜色。自然科学告诉人们：凡物皆有色，不论是自然的还是人造的。当色彩被社会关注，就被地理、历史、政治、信仰、习俗与文化等因素所化合，成为物质文明与精神文明的一部分。城市，是人类社会最大的创造物，这里汇聚着街道、建筑、广场、商铺等与当代都市人生存、生计与生活紧密关联的事与物，也紧密关联着色彩。“城市色彩”作为一个有争议的话题，历经近30年探讨。问题缘起于日新月异的城市发展导致城市风貌特色消失。“千城一面”，可否从“城市色彩”的规划与营造中找回重塑风貌特征的机会？这是人们期盼的比较有效且经济的手段。这段文字意在说明（ ）。

相对于国内剧集播放部数及进口剧集数额，国剧出口数额占比不大，还没有积累起相对固定的海外消费群，在海外传播中所发挥的文化影响力有限。尤其是在近一两年来，虽然思想性与艺术性俱佳的优质作品是国剧“出海”的领头羊，但也有部分缺乏文化底蕴、偏离现实生活的“悬浮剧”夹杂其中。这些作品或单纯追求“爽感”，或一味渲染“甜”“虐”，或仅仅把“中国故事”图解为一些简单粗暴的情感故事，如若过度输出，不仅无益于中国文化影响力的提升，还可能引起不必要的文化误解。 这段文字接下来最可能讲的是（  ）。

谈到绚丽多姿的色彩，鸟类显然是自然界中的佼佼者。许多色彩鲜艳的鸟从食物中获得色素，但鹦鹉却非如此。最新一项对虎皮鹦鹉的研究提到，有新的证据解释这些鸟是如何产生特有的黄色、蓝色和绿色羽毛的。研究人员在虎皮鹦鹉的生长羽毛中鉴定出一种非典型的高表达基因，这种基因能生产鹦鹉身上的黄色素。研究者还发现，一些不能产生黄色素的长尾小鹦鹉的羽毛也有黄色到绿色到蓝色的颜色变化。 最适合做这段文字标题的是（  ）。

紫色土矿质养分丰富，肥力较高，即使土层浅薄，水土流失严重，稍加耕锄也能种植作物。紫色土的开发利用首先以保持水土为重点，开展土、水、林综合治理，比如改坡地为梯地、造林绿化等都是行之有效的措施。其次，旱地蓄水浇灌紫色土，以弥补紫色土干旱缺水的弊端。再次，增施有机肥和磷肥等，改良土壤结构，提高氮素供应水平。合理间套轮作也是提高紫色土利用率的一大妙招，因为大多数紫色土含钙丰富，磷、钾含量也较多，适合种植豆科作物。采用豆科作物或绿肥与玉米、小麦等作物间作套种或轮作，能有效增加土壤有机质和氮素含量，实现用养结合，不断提高土壤肥力。 这段文字主要介绍（  ）。

书店的未来，这样一个话题，其实应该换个说法，书店的寿命还有几年。如果留意几座大城市主要报纸的文化新闻，_______________，书店从城市地图上快速消失，卖书这门生意玩完了；而究其原因无外乎网络书店的冲击和年轻人对纸质书的远离。可另外一方面，当那些号称城市文化地标的书店生存岌岌可危的时候，新型书店还是以各种形式在某些角落固执地播下种子，期待某一天活下来。填入划横线部分最合适的一项是（ ）。

从共享交通工具到共享住宿、餐饮、护理，共享经济在飞速扩展的同时，也出现了个人信息泄露、资源浪费、不公平竞争等问题。近日，国家发改委办公厅、中央网信办秘书局与工业和信息化部办公厅联合印发《关于做好引导和规范共享经济健康良性发展有关工作的通知》，强调要审慎出台新的市场准入政策，实施公平竞争审查制度，严肃处理违法违规经营行为。相关部门对共享经济发展一直持包容审慎态度，但这不意味着放弃监管。结合此次《通知》以及近期交通等相关部门对共享单车、网约车的治理，_______________。 根据语意逻辑，填入横线处最恰当的句子是（  ）。

7.小吃是老百姓惬意的口腹享受，更是一座城市的文化传承，但很多冠名为“老北京”的冒牌小吃大量出现，既影响游客印象，也让老北京小吃身陷尴尬的“李逵李鬼”之辩，其实老北京小吃并非没有标准，但冒名小吃大行其道，恐怕是因为现行标准是民间组织制定，具备的只是指导意义吧。但要把这种自发形成的标准放在打假领域，在缺少官方支持和参与的背景下，恐怕力有不逮，老北京的小吃并非某个特定的品牌，因此很难按商标法来进行维权，只有让传统小吃纳入省市一级的质量标准体系中，让质量技术监督局进行市场监督，有据可依的执法，才能让传统小吃保持纯正的味道。 这段文字最合适的标题是（   ）。

野雪也叫自然雪，是雪山、高海拔雪场的非机压雪道，以及专门开辟的树林自然雪道，主要面向技术娴熟的中高、端滑雪人群。阿尔泰山麓冬季长达七个月，长冬无夏，春秋相连，人们世代游牧、狩猎。以前，毛皮滑雪板是农牧民出行必不可少的工具，它以松木、桦木为板芯，用马的腿部毛皮包覆滑行面，上山时逆毛，增加摩擦力和抓地作用，下山时顺毛，减少摩擦，带人疾行如电。伴随新疆旅游资源的深度开发，阿尔泰野雪告别藏在深山人不知的历史，毛皮滑雪板制作工艺演变为民俗表演，野地滑雪也从一种不得已的生活方式蜕变成高端度假项目。 最适合做这段文字标题的是（  ）。

人们把杂乱无章的信息通过一定的规范进行数据整理和数据挖掘，使之变成了有效的知识，并升华出改变社会能力的智慧因子的时候，大数据作为一种工具和平台应运而生，_______________。从微生物数据分析研究到医院大数据的存储分析和管理，再到全国流行病数据分析在地图上的叠加和展示，呈现出国内不同慢性疾病及健康状况的全面动态实时分布，生物大数据正在给我们的未来提供更多创新机会。 填入画横线部分最恰当的一项是（  ）。

52.近年来，借助互联网信息技术的深度应用，社会服务的方式和途径不断优化。比如， 申报个人所得税专项扣除无需窗口排队，下载APP 填报大大提升了办事效率；通过在线  医疗平台问诊、挂号、预约检查，足不出户，患者可直接与医生对话。实践表明，发展“互 联网社会服务”给群众带来了极大便利。因此，“十三五”国家信息化规划将“在线教育 普惠行动”“健康中国信息服务行动”等列入优先行动，各地积极推进智慧城市、智慧社  区建设，通过互联网技术提升社会服务水平，已经成为共识。对这段文字概括最准确的是(  )。

民法典是我国法律体系中条文最多、体量最大、编章结构最复杂的一部法律。民法典要实施好，就必须让民法典走到群众身边、走进群众心里。要广泛开展民法典普法工作，将其作为“十四五”时期普法工作的重点来抓，引导群众认识到民法典既是保护自身权益的法典，也是全体社会成员都必须遵循的规范，养成自觉守法的意识，形成遇事找法的习惯，培养解决问题靠法的意识和能力。要把民法典纳入国民教育体系，加强对青少年的民法典教育。 最适合做这段文字标题的是（   ）。