正确答案 ：C

解析

C
本题考查田径运动——中长跑。
途中跑是中长跑的主要阶段，也是决定中长跑运动成绩的主要环节。途中跑技术动作的要求是轻松、省力、节奏好。故C项符合题意。
A项：中长跑的起跑是使身体迅速摆脱静止状态。不符合题意，故排除。
B项：中长跑的起跑后的加速跑主要是尽快发挥正常的跑速和占据有利跑进位置的过程。不符合题意，故排除。
D项不符合题意，故排除。
故本题答案为C。