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考教师 金标尺
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解析
本题考查体育保健学——亚健康。
(1)提高身体机能水平
经常参加体育运动有益于全身各个系统,可改善肌肉、心血管、呼吸系统,提高神经、内分泌和免疫调试能力,改善亚健康状况,使人精力更加充沛,工作效率提高。
(2)保持良好的心理状态
经常参加体育锻炼可培养良好的心理素质,减轻或消除紧张焦虑和抑郁,消除亚健康状态。
(3)建立健康积极的生活方式
经常参加体育活动,有助于建立健康积极的生活方式,是身体健康的基本保证,以合理营养、经常性的体育锻炼、调节和诱导心理适应能力和开展加强自我保健、初级保健等方式来维持和促进健康。
相关试题
49.加压包扎止血法是目前最常用的一种止血方法,适用于小静脉和毛细血管出血的止血。( )
5.请简述运动中止血的方法。
8.下列关于运动性疲劳描述正确的是( )。
9.下列关于冷敷法的描述正确的有( )。
36.对于射击、射箭项目等视力要求较高的运动,运动员要提高其摄入量的维生素是( )。
20.适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位的包扎方法是( )。
22.运动中或运动后出现一侧肢体麻木,动作不灵,伴有剧烈头痛、恶心、呕吐等症状,这种运动性应激综合症通常是由下列哪一个因素引起?( )
3.在体育锻炼中,产生运动性血尿的原因有( )。
8.运动中大量出汗造成体内电解质失调,易发生肌肉( )。
3.在进行体育运动前,对学生进行健康的分组测试,得知该名学生身体发育及健康状况无异常者,但是平时较少参加体育活动且身体素质较差,该生应编入( )。
33.下面物质中,对人体生理功能有调节作用且不提供能量的物质是( )。
7.下列哪种损伤属于挫伤?( )