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考教师 金标尺
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解析
本题考查体育保健学——亚健康。
(1)提高身体机能水平
经常参加体育运动有益于全身各个系统,可改善肌肉、心血管、呼吸系统,提高神经、内分泌和免疫调试能力,改善亚健康状况,使人精力更加充沛,工作效率提高。
(2)保持良好的心理状态
经常参加体育锻炼可培养良好的心理素质,减轻或消除紧张焦虑和抑郁,消除亚健康状态。
(3)建立健康积极的生活方式
经常参加体育活动,有助于建立健康积极的生活方式,是身体健康的基本保证,以合理营养、经常性的体育锻炼、调节和诱导心理适应能力和开展加强自我保健、初级保健等方式来维持和促进健康。
相关试题
3.在进行体育运动前,对学生进行健康的分组测试,得知该名学生身体发育及健康状况无异常者,但是平时较少参加体育活动且身体素质较差,该生应编入( )。
31.某运动员中暑后的征象为38.5℃,头昏,心慌,全身无力,口干,大量出汗,此运动员属于( )。
4.出现运动性腹痛应从以下几个方面处理?( )
7.下列哪种损伤属于挫伤?( )
3.在体育锻炼中,产生运动性血尿的原因有( )。
38.水溶性维生素主要有( )。
12.运动性贫血的原因是( )。
7.足球比赛中双方争抢头顶球造成额部出血,应指压哪一部位进行止血?( )
33.下面物质中,对人体生理功能有调节作用且不提供能量的物质是( )。
19.髌骨研磨试验通常用于检查下列哪种损伤?( )
7.骨折是比较严重的损伤,发病率很高。按照骨折断裂程度可分不完全性骨折和开放性骨折两种。( )
5.膳食纤维的主要功能有( )。