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考教师 金标尺
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A
无氧代谢系统
B
有氧代谢系统
C
速度素质
D
灵敏素质
正确答案 :B
解析
【金标尺答案】B 【金标尺解析】本题考查运动训练学——训练方法的相关知识。 法特莱克训练法是长时间持续训练法的一个分支,它是一种发展有氧代谢系统为主、释放发展有氧和无氧代谢混合的耐力训练法。特点是训练环境不稳定、运动路线不固定,运动速度的快慢具有随意性,练习过程中负荷呈现高低交错,心率指标为160-130每分钟。故B符合题意。 A项:发展有氧代谢系统一般采用持续训练法。不符合题意,故排除。 C项:发展速度素质根据目标不同,采取的方法也不同。不符合题意,故排除。 D项:发展灵敏素质根据目标不同,采取的方法也不同。不符合题意,故排除。 故本题答案为B。
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