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录播课程 共 10 个
1-50米快速跑
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00:50:23
2-立定跳远
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00:38:28
3-双手前掷实心球
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00:40:15
4-前滚翻
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00:32:21
5-行进间运球
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00:40:55
6-脚内侧踢球
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00:37:19
7-跳绳——双摇跳
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00:30:17
8-蹲踞式跳远
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00:44:04
9-脚背内侧传球
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00:39:51
10-正手快攻
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00:46:58
